SACHER PORRIDGE

Difficoltà

Facile

Tempo

5 min

Dosi

dose per una porzione

Ingredienti:

-150gr di latte a piacere
-20gr di farina di avena
-5gr cacao magro degrassato Swee-thy
-5gr agavein polvere Swee-thy
Per DECORARE:
-MARMEL-LIGHT 99% albicocca Swee-thy
-Crema proteica gianduia Vegana Swee-thy

Caratteristiche:
A basso indice glicemico, Senza lattosio, Senza zucchero, Vegan

Adatta per:
Colazione, Post allenamento, Pre allenamento

Valori nutrizionali per 100gr:
240kcal - PRO 7.8g - CARBO 30.3g - GRASSI 8.3g

Preparazione

Unisci i primi 4 ingredienti in un pentolino e cuoci per 5 minuti mescolando spesso (per evitare grumi).
Non appena si sarà addensata, versa in una ciotola e inizia a decorare con la nostra Marmel-light alle albicocche, granella di nocciole e la nostra crema proteica gianduia Vegan!

Vuoi RENDERLA ➕ PROTEICA?
aggiungi fuori cottura 25/30gr delle tue proteine preferite!

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